Ban Logement

Pin It

marcheQu'elle soit douce, nordique ou rapide, accessible à tous et partout, c'est une activité idéale pour renforcer les muscles, tout en améliorant le système cardio-vasculaire.

C'est un bon moment pour libérer son esprit et respirer l'air frais et iodé sans risque de traumatisme.


 

IMAGE Le vélo
Pratiqué en endurance, il est excellent pour le cœur et mobilise simultanément plusieurs groupes... Lire la suite...
IMAGE La marche
Qu'elle soit douce, nordique ou rapide, accessible à tous et partout, c'est une activité idéale... Lire la suite...
IMAGE D'autres façons de bouger
On peut aussi très bien intégrer l'activité physique dans nos habitudes quotidiennes : faire ses... Lire la suite...